Soins dermatologiques pour la peau sensible.
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Conseil

DEMANGEAISONS INSUPPORTABLES EN CAS DE DERMATITE ATOPIQUE

Ne pas gratter!

LA DERMATITE ATOPIQUE PROVOQUE SOUVENT DES DEMANGEAISONS INSUPPORTABLES QUI PEUVENT ENTRAINER UN STRESS PSYCHIQUE

Même si la peau démange et brûle: il ne faut – si possible – pas se gratter! Le grattage endommage la peau et provoque une inflammation supplémentaire qui intensifie à son tour les démangeaisons. Il est impératif de briser le cercle vicieux des démangeaisons, du grattage et de l’inflammation. Outre le Traitement de base qui régénère la barrière cutanée et vise dans le meilleur des cas à prévenir les démangeaisons, les conseils suivants peuvent être utiles:

  • Veillez à avoir les ongles courts et propres pour éviter toute infection.
  • Portez des vêtements légers et amples. Les vêtements trop serrés ou trop chauds peuvent aggraver les démangeaisons.
  • Veillez à maintenir des températures fraîches dans votre habitat, surtout lorsque vous dormez, car la transpiration peut favoriser les démangeaisons.
  • Choisissez des vêtements et des draps en tissus doux et lisses tels que la soie, la viscose, le coton peigné ou le lin. Évitez la laine et les draps en éponge qui peuvent irriter la peau en cas de frottements.
  • Portez des vêtements de préférence non teints, car les colorants peuvent irriter la peau.
  • Les coutures et les étiquettes peuvent provoquer des irritations. Enlevez les étiquettes et portez des sous-vêtements confortables à l’envers pour que les coutures ne soient pas en contact avec la peau.
  • Les résidus de détergent peuvent être irritants. Bien rincer le linge et ne pas utiliser d’adoucissant. En remplacement, vous pouvez ajouter un peu de vinaigre à l’eau de rinçage.

Aide immédiate en cas de démangeaisons insupportables
Malheureusement parfois il n’est malgré tout pas possible d’éviter les démangeaisons insupportables. Les mesures immédiates suivantes peuvent vous aider à supporter ces moments sans gratter:

  • Ayez recours à des alternatives au grattage: en tapotant, en frottant ou en effleurant la peau, le besoin de se gratter peut diminuer.
  • Le froid atténue les démangeaisons:
    • Soufflez de l’air frais sur les zones touchées ou passez-les sous l’eau froide.
    • Douchez-vous avant d’aller vous coucher.
    • Placez un linge en coton humide sur la zone touchée ou appliquez un cold pack enveloppé dans un linge.
    • Les lotions et les gels rafraîchissants peuvent aussi aider. Placez-les au réfrigérateur avant l’emploi pour un effet encore plus rafraîchissant.
  • Les exercices de relaxation et les distractions peuvent vous permettre de surmonter les démangeaisons.

Conseils pour les démangeaisons chez les enfants
Les enfants souffrent tout particulièrement des démangeaisons insupportables. Vous trouverez Ici des conseils utiles spécialement pour les enfants.